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Escalade avec une écharde dans la main : quels risques et faut-il attendre avant de grimper ? découvrez s’il est prudent de grimper avec une écharde dans la main et comment la retirer et protéger votre peau avant l’escalade.
  • Sport extérieur

Escalade avec une écharde dans la main : quels risques et faut-il attendre avant de grimper ?

Vincent Trello 21 octobre 2026
Fractionné 400 mètres débutant : combien de répétitions prévoir pour une séance ? découvrez les intervalles de mesure en musique : notions essentielles, exemples simples et conseils pratiques pour débuter en toute confiance.
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Fractionné 400 mètres débutant : combien de répétitions prévoir pour une séance ?

Vincent Trello 21 octobre 2026
Vertige d’altitude : peut-on pratiquer le biathlon sans risque ? découvrez les règles de sécurité du biathlon, l’équipement requis et les précautions essentielles pour pratiquer le ski et le tir en toute sécurité.
  • Sport individuel

Vertige d’altitude : peut-on pratiquer le biathlon sans risque ?

Vincent Trello 21 octobre 2026
Strap au pouce et BMX : peut-on rouler sans risque ? découvrez comment pratiquer le bmx avec une attelle au pouce, protéger votre blessure et rouler plus confortablement.
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Strap au pouce et BMX : peut-on rouler sans risque ?

Vincent Trello 20 octobre 2026
Conjonctivite légère : peut-on quand même pratiquer la planche à voile ? conjonctivite légère : découvrez les symptômes courants, les causes possibles et les gestes pour soulager l’irritation, ainsi que quand consulter.
  • Sport extérieur

Conjonctivite légère : peut-on quand même pratiquer la planche à voile ?

Vincent Trello 20 octobre 2026
Escalade avec une écharde dans la main : quels risques et faut-il attendre avant de grimper ? découvrez s’il est prudent de grimper avec une écharde dans la main et comment la retirer et protéger votre peau avant l’escalade.
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Allez à l'essentiel !

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Programme musculation en ligne Programme musculation en ligne : des résultats sans aliments interdits
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Vincent Trello 5 septembre 2026
découvrez notre sélection de sweets délicieux et variés, parfaits pour satisfaire toutes vos envies de douceur. Découvrez le Blog des Gourmands : Confiseries, Bonbons et Chocolats
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Découvrez le Blog des Gourmands : Confiseries, Bonbons et Chocolats

Vincent Trello 2 septembre 2026
découvrez les meilleures techniques et conseils pour optimiser la récupération musculaire après l'effort et améliorer vos performances. Récupération musculaire : quelles méthodes privilégier après un effort physique intense ?
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Vincent Trello 26 août 2026
découvrez les symptômes d'une hernie hiatale, leurs manifestations courantes et quand consulter un médecin pour un diagnostic précis. Peut-on sentir une hernie hiatale au toucher : comment reconnaître les symptômes ?
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Vincent Trello 14 août 2026
faire du sport l'été Quelques conseils pour atteindre vos objectifs sportifs en été
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Vincent Trello 1 octobre 2021
Quand on décide de commencer le sport, l’idéal, c’est d’avoir des objectifs en tête. En effet, ces derniers vous permettent d’être plus motivé et de... Lire plus
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Vincent Trello 30 septembre 2021
La vitesse est un élément très important de la course à pied. C’est cela qui permet à tout coureur de dépasser ses adversaires et de... Lire plus
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Vincent Trello 30 septembre 2021
La raquette est un équipement incontournable pour les joueurs de badminton. Contrairement aux raquettes de padel, la raquette de badminton possède un cordage. Et pour... Lire plus
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Vincent Trello 30 septembre 2021
La natation, la course de vélo et la course à pied sont les trois disciplines sportives qui sont incluses dans le triathlon. Mais pour performer... Lire plus
tapis éco pour yoga Notre sélection de tapis écologiques pour yoga
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Vincent Trello 29 septembre 2021
Le yoga est un ensemble d’exercices physiques à intensité modérée et des exercices de respiration recommandé pour un bien-être optimal. Pour pratiquer le yoga chez... Lire plus
marche sportive perdre calorie La marche pour brûler combien de calories ?
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La marche pour brûler combien de calories ?

Vincent Trello 29 septembre 2021
La marche est une activité normale et peut-être banale, mais très bénéfique pour l’organisme, car, en pratiquant cette activité au quotidien, vous dépensez de l’énergie.... Lire plus
raquette de ping pong Quelles raquettes de ping-pong choisir pour gagner ?
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Vincent Trello 28 septembre 2021
Devenu une activité sportive de plus en plus prisée, le tennis de table ou ping-pong nécessite l’utilisation d’un certain nombre d’accessoires et de prédispositions de... Lire plus
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Vincent Trello 28 septembre 2021
Au même titre que le casque, les gants sont des équipements indispensables pour la pratique de l’escrime. Car lors d’un combat, les gants constituent une... Lire plus
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Vincent Trello 28 septembre 2021
Vous aimez faire du sport, mais n’avez pas toujours le temps d’aller en salle de gym ? Le rameur d’appartement est l’un des équipements qu’il vous... Lire plus
teqball Le teqball : tout savoir de ce nouveau sport
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Vincent Trello 28 septembre 2021
Considéré comme étant une toute nouvelle discipline dans le monde du sport, le teqball est un sport hors du commun. Discipline dérivée du foot, il... Lire plus

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Mon Histoire…

Vince T

Passionné de sport depuis ma tendre enfance, j'ai décidé d'ouvrir ce blog où j'y dévoile mes pratiques, mes conseils. N'hésitez pas à laisser vos expériences en commentaire.

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