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Le rugby est connu pour être un sport qui fait intervenir traditionnellement deux équipes différentes composées de 15 joueurs chacune sur un terrain de jeu... Lire plus
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Qu’est-ce que l’isolat ? L’isolat de lactosérum est une protéine de lactosérum qui est sans aucun doute la protéine de lactosérum la plus populaire sur... Lire plus
Créatine : est ce dangereux pour la santé ?
Quels sont les dangers de la créatine ? La créatine doit être prise aux doses recommandées. À plusieurs doses, il peut être toxique pour certains... Lire plus
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Pourquoi prendre de la BCAA ? Des chercheurs australiens ont découvert qu’une consommation excessive de BCAA (combinée à un régime pauvre en glucides et en... Lire plus
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Est-ce que les protéines font prendre du muscle ? Ces contractions détruisent les muscles, d’où la nécessité d’une reconstruction. Par conséquent, le muscle a besoin... Lire plus
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