Musculation : importance de la prise de masse
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Optimum Nutrition Serious Mass Poudre de Protéine Gain de Masse Hautement Calorique avec 25 Vitamines et Minéraux, Créatine Monohydrate et Glutamine, Saveur Chocolat, 8 Portions, 2.73 kgGainer pour prise de masse à faible teneur en matière grasse avec plus de 1250 CALORIES et 50g de PROTEINES par portion pour soutenir la croissance musculaire* plus 3 grammes de CREATINE MONOHYDRATE pour soutenir la performance** Protéines en poudre sans sucre ajouté avec 25 vitamines et minéraux et moins de 5g de matière grasse par portion, plus de 250 grammes de GLUCIDES aidant à la récupération musculaire*** La poudre protéinée Serious Mass est disponible en 6 saveurs (banane, chocolat beurre de cacahuète, chocolat, cookies & crème, fraise et vanille) avec édulcorant Pour préparer le gainer, mélangez 2 dosettes avec 710 ml d'eau ou de lait végétal, ajoutez des fruits ou des beurres de noix pour obtenir un smoothie protéiné savoureux et calorique après l'entraînement ou entre les repas Source EFSA Journal *2010;8(10):1811 ; 2011;9(6):2203 ; ** 2011;9(7):2303 ; ***2011 ; 9(7):2303
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EAFIT-GAINER MAX - Prise de masse Gaine musculaire-Boisson hyperglucidique-Vanille Intense-Un apport de glucide,de vitamines pour le sport pour la prise de poids-Shaker proteine pour la musculationPRISE DE MASSE MUSCULAIRE RAPIDE - Riche en calories,glucides,vitamines et magnesium - Le gainer max eafit avec son shaker va t'aider à prendre de la masse rapidement tout en continuant tes séances de musculation, prise de poids idéale pour débutant qui souhaite développer leur corps avec le sport GAINER MAX - Source de glucide élevé pour une prise de masse optimale et rapide.Son apport léger en whey permet également le développement musculaire, shaker de Proteine le mélange parfait pour une séance de sport favorisant la prise de masse musculaire EXCELLENTE SOURCE DE GLUCIDE - Avoine,maltodextrine, patate douce les 3 sources supplées par la taurine les vitamines et proteine pour une prise de masse efficace et un apport énergétique, l'association de whey protein et de glucide dans son shaker permet d'atteindre ses objectifs en prise de masse PRISE DE POIDS - Avec 1 à 2 shaker de gainer par jour, bénéficie de notre complexe aminogramme complet arginine, leucine, valine,isoleucine, riche en vitamines et magnesium, tu conserveras une source d'énergie excellente pour des séances de sport efficace. Sans te soucier de ta prise de masse ANTI DOPAGE - Gainer max eafit en complément des repas se prépare avec son shaker de proteine.Le produit idéal pour prise de poids rapide en continuant le sport.La collation parfaite pour ta journée après tes séances de musculation, profite d'une source de vitamines, magnesium, proteine dans un gaine
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Optimum Nutrition Serious Mass Poudre de Protéine Gain de Masse Hautement Calorique avec 25 Vitamines et Minéraux, Créatine Monohydrate et Glutamine, Saveur Chocolat, 16 Portions, 5.45 kgGainer pour prise de masse à faible teneur en matière grasse avec plus de 1250 CALORIES et 50g de PROTEINES par portion pour soutenir la croissance musculaire* plus 3 grammes de CREATINE MONOHYDRATE pour soutenir la performance** Protéines en poudre sans sucre ajouté avec 25 vitamines et minéraux et moins de 5g de matière grasse par portion, plus de 250 grammes de GLUCIDES aidant à la récupération musculaire*** La poudre protéinée Serious Mass est disponible en 6 saveurs (banane, chocolat beurre de cacahuète, chocolat, cookies & crème, fraise et vanille) avec édulcorant Pour préparer le gainer, mélangez 2 dosettes avec 710 ml d'eau ou de lait végétal, ajoutez des fruits ou des beurres de noix pour obtenir un smoothie protéiné savoureux et calorique après l'entraînement ou entre les repas Source EFSA Journal *2010;8(10):1811 ; 2011;9(6):2203 ; ** 2011;9(7):2303 ; ***2011 ; 9(7):2303
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Optimum Nutrition Serious Mass Poudre de Protéine Gain de Masse Hautement Calorique avec 25 Vitamines et Minéraux, Créatine Monohydrate et Glutamine, Saveur Vanille, 8 Portions, 2.73 kgGainer pour prise de masse à faible teneur en matière grasse avec plus de 1250 CALORIES et 50g de PROTEINES par portion pour soutenir la croissance musculaire* plus 3 grammes de CREATINE MONOHYDRATE pour soutenir la performance** Protéines en poudre sans sucre ajouté avec 25 vitamines et minéraux et moins de 5g de matière grasse par portion, plus de 250 grammes de GLUCIDES aidant à la récupération musculaire*** La poudre protéinée Serious Mass est disponible en 6 saveurs (banane, chocolat beurre de cacahuète, chocolat, cookies & crème, fraise et vanille) avec édulcorant Pour préparer le gainer, mélangez 2 dosettes avec 710 ml d'eau ou de lait végétal, ajoutez des fruits ou des beurres de noix pour obtenir un smoothie protéiné savoureux et calorique après l'entraînement ou entre les repas Source EFSA Journal *2010;8(10):1811 ; 2011;9(6):2203 ; ** 2011;9(7):2303 ; ***2011 ; 9(7):2303
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WHEY GAINER - EAFIT - Prise de masse musculaire et apport calorique - 22g de proteines de Whey + 22g de glucides + 11vitamines par shaker - Vanille 750g - Idéal pour le sport tel que la musculationPRISE DE MASSE DURABLE - La whey protein gainer riche en proteines, magnesium, vitamines et glucide va permettre une prise de masse sur le long terme - Un mix parfait pour les adeptes de sport tel que la musculation FORMULE PREMIUM - Un shaker de proteine permet la prise de masse optimale aux objectifs de croissance de muscles - De la protéine gainer en poudre - Une boisson hyperproteinee, hypercalorique conçu pour la prise de poids en musculation WHEY GAINER- La whey gainer eafit permet un ratio équivalent de protéine et de glucide favorisant la bonne prise de masse dans le sport - L'objectif est de prendre du volume pour la musculation - Les vitamines et le magnesium pour un apport d'énergie CROISSANCE MUSCULAIRE - La whey protein gainer eafit en poudre permet une prise de masse optimale - 1 à 2 shaker par jour en collation - Différent du pre workout qui se prend juste avant la séance de sport - Une énergie grace aux vitamines et magnesium ANTI DOPAGE - La whey protein gainer eafit se prend sans crainte dans le cadre d'une prise de poids dans le sport tel que la musculation - Il s'agit d'une assimilation lente dans un shaker de protéine - Profite de ce gaine en complement alimentaire
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Mise à jour le 26/03/2024
Avoir un corps musclé, c’est aujourd’hui le rêve de plusieurs hommes. Ainsi, ils n’hésitent pas à consacrer leur temps à cette pratique et se donnent aux différents exercices dans les salles de sport. Musculation du bras, des jambes et des abdos, les dispositions sont donc prises pour l’atteinte de cet objectif.
Toutefois, dans ce processus, la prise de masse s’identifie comme l’une des plus pertinentes.
La prise de masse facilite l’augmentation musculaire
Une augmentation du volume des muscles doit nécessairement passer par une prise de masse. Cependant, cela peut au fur et à mesure entraîner une augmentation du niveau de graisse. Ainsi, il est important de se contrôler à un moment pour permettre l’élimination les lipides en trop.
Ainsi, on peut conclure que la prise de masse favorise l’augmentation musculaire, tout en permettant un contrôle de la prise de gras. C’est d’ailleurs la façon la plus efficace de permettre le surplus des muscles.
Surmonter votre complexe en prenant de la masse
Le désir de prendre de la masse est souvent engendré par l’envie de surmonter un complexe. En effet, ceux-là qui sont minces voire même très maigres ont souvent honte de se mettre en maillot. Ils se sentent inférieurs par rapport aux autres et à la plage retirent difficilement leurs vêtements. Pour donc se débarrasser de ce complexe et retrouver une totale estime de soi, ces derniers décident de prendre de la masse.
Si vous vous retrouvez dans cette situation, n’hésitez pas à choisir cette option pour favoriser le développement de vos muscles. Vous verrez qu’au bout de quelques mois seulement le résultat se fera sentir. Vos muscles commenceront par se développer et ressortiront plus que d’habitude.
Un sentiment de puissance grandira en vous petit-à-petit et vous gagnerez ainsi en confiance. Naturellement, vous serez plus épanoui et une onde positive se dégagera autour de vous. Arrivé à ce niveau, votre complexe d’infériorité ne sera qu’un mauvais souvenir et sera du passé.
Une bonne chose pour la santé
L’augmentation du volume musculaire est un excellent moyen de s’épargner de l’ostéoporose. En effet, la prise de masse favorise une augmentation de la densité osseuse, ce qui empêche une dégradation des os. Egalement, elle favorise l’élimination du surplus de graisse qui se retrouve dans l’organisme.
Ainsi, vous êtes donc éloigné du risque d’obésité. Il faudra toutefois garder que votre masse ne diminuera pas, car les muscles prendront au fur et à mesure du poids.
Prendre de la masse, c’est une manière d’améliorer indirectement son état de santé. Lors des entraînements, une grande quantité de glucose est éliminée, ce qui réduit ainsi les risques de diabète. Aussi, la prise de masse peut contribuer à la diminution du cholestérol dans l’organisme. Elle vous épargne donc des maladies cardiovasculaires.
D’autre part, les différents exercices pour la prise de poids peuvent permettre une amélioration de la qualité du sommeil. Donc, lors de ces pratiques, vous allez pouvoir bien dormir et tout cela concoure à l’augmentation de votre expérience de vie.
Cependant, il faut garder que la prise de masse implique des exercices qui demandent de la méthode et de la persévérance. Il faudra donc s’appliquer, rester concentré sur ses objectifs et surtout être endurant.
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