Comment choisir un bon tapis de course ?
Vous aimeriez bien vous acheter un tapis de course afin de pouvoir faire des exercices de fitness tranquillement à la maison ? Voici le guide qui... Lire plus
Sport individuel
Les meilleurs sports de raquette
Il existe de nombreux sports qui utilisent des raquettes, mais il y en a quatre qui se distinguent en particulier. Ces sports sont le pickleball,... Lire plus
Comment utiliser l’électrostimulation en renforcement musculaire ?
L’électrostimulation est une technique méconnue par de nombreux sportifs. Pourtant, en kinésithérapie, l’électrostimulation est fréquemment utilisée. L’électrostimulation est une technique qui aujourd’hui permet d’améliorer les... Lire plus
Que signifie la couleur des ceintures au judo ?
Le judo est un art martial, mais connu de tous comme étant une pédagogie physique, crée au Japon par Jigorō Kanō en 1882. Essentiellement basé... Lire plus
Comment corder une raquette de tennis ?
Le tennis est une pratique sportive impliquant l’utilisation d’une raquette. Toutefois, pour que cette dernière vous accompagne efficacement dans vos frappes, il faut qu’il soit... Lire plus
Comment organiser sa séance de sport ?
Sur le net, vous retrouverez de nombreux guides et conseils qui vous parleront généralement sur la manière de structurer la routine des séances d’entrainement plutôt... Lire plus
Comment tenir sa raquette de padel ?
Le tennis est un sport nécessitant l’usage d’un outil très spécifique. Celui-ci est nommé « raquette de padel ». Afin de pratiquer aisément le tennis, il faut... Lire plus
Comment choisir ses sous-gants de boxe ?
La boxe est une pratique qui met fortement à l’épreuve les mains et surtout les poings. Pour combattre ou même juste s’entraîner, les boxeurs n’utilisent... Lire plus
Tout savoir et comprendre sur le yoga et tantra
Très souvent, une certaine confusion entre le yoga et le tantra est constatée chez les amoureux des exercices de bien-être. Quelle est la différence entre... Lire plus
Assouplisseur de jambes : quel modèle choisir ?
Pour gagner en souplesse selon son souhait, il est très important de choisir l’écarteur de jambe permettant d’obtenir des résultats plus rapides. Plusieurs modèles achalandent... Lire plus
Quelle est la différence entre whey isolat et whey native isolat ? 
Déstockage de skis en fin de saison : comment profiter des opportunités ? 
La caséine micellaire : le secret du lait pour une récupération musculaire optimale ?