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Dans le monde de la course Ă pied, nombreux sont ceux qui se posent des questions sur la maniĂšre d’estimer leur temps de course. Que... Lire plus
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Courir avec un gilet lesté : avantages et inconvénients à considérer
La pratique de courir avec un gilet lestĂ© suscite un intĂ©rĂȘt croissant parmi les amateurs de course Ă pied. Cette mĂ©thode d’entraĂźnement, qui consiste Ă ... Lire plus
Quel brassard pour téléphone choisir pour vos sessions de course à pied ?
Dans le monde du running, le choix du bon Ă©quipement peut faire une grande diffĂ©rence. L’un des accessoires les plus pratiques pour les coureurs est... Lire plus
Conseils essentiels pour courir sous la pluie : équipement et sécurité
Courir sous la pluie peut sembler dĂ©courageant, mais avec les bonnes prĂ©parations et un Ă©quipement adaptĂ©, cela peut devenir une expĂ©rience agrĂ©able et revitalisante. L’important... Lire plus
Courir avec ou sans lunettes : quel choix pour les coureurs ?
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Profiter de sa pause dĂ©jeuner : s’Ă©vader en courant entre midi et deux !
La pause dĂ©jeuner est souvent perçue comme un moment de dĂ©tente et de recharge avant de replonger dans la frĂ©nĂ©sie de l’aprĂšs-midi. Pourtant, pourquoi ne... Lire plus
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