La marche nordique : quels sont les équipements adaptés pour la faire ?
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Anykuu Bâtons de Marche Nordique 2 PCS, avec 14 Accessoires d'escalade, Bâtons de Randonnée Telescopiques Antichoc Antidérapant Poles Trekking 7075 Aluminium Aérospatial (Réglables 36-130cm)Design pliable : Appuyez sur le poteau de Bâtons de Randonnée en cuivre pour le plier rapidement. Après pliage, il y a 5 sections et la longueur n'est que de 36 cm.Le Bâtons de Randonnée est de petite taille et léger. Peut être mis dans le sac à dos pour libérer les mains. Verrouillage rapide : le Poles Trekking adopte un système de verrouillage 8AV et adopte une traction droite externe.La longueur du bâton peut être ajustée rapidement lors de la montée et de la descente de la montagne, et elle peut également être ajustée en fonction de la hauteur, ce qui est facile à utiliser. La longueur réglable du Poles Trekking est de 110 à 130 cm. Confortable au toucher : Les poignées des Bâtons de Marche sont enveloppées de mousse EVA haute densité et de mousse ergonomique en relief. Le matériau absorbe l'humidité et la sueur de la mèche. Les bâtons de randonnée avec bracelets en nylon doux réglables vous permettent de vous sentir plus à l'aise et en sécurité, que vous soyez en montagne ou sur des routes plates. Matériau robuste et durable : baton de marche Les pointes des baton de marche sont en acier au carbone, qui est antidérapant et résistant à l'abrasion, ce qui augmente la durabilité des baton de marche. Le baton de marche est en aluminium aviation 7075, dit adieu à l'aluminium fragile et déformable, et les débutants comme les experts peuvent l'utiliser à volonté. Quatre types d'accessoires : peuvent être commutés à volonté dans les voyages, la randonnée, l'alpinisme, la foresterie et d'autres scènes, vous permettant de vous adapter à différents terrains lors de l'exploration de la nature, le baton de marche est livré avec un sac pour une portabilité facile.
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La marche nordique (2e ed)
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Évolution marche nordique une randonnée marcheur Des sports T-ShirtLéger, Coupe classique, manche à double couture et ourlet à la base
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Marche nordique
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Bâtons de Randonnée 2 PCS Bâtons de Marche Telescopique Bâtons Nordique en Aluminium Réglable de 36 à 130 cm Ultraléger Antichoc Antidérapant Canne de Marche,Idéal pour Randonnées,Camping,Ski1.Déplacez-vous plus vite et plus loin avec moins d'effort : les bâtons de randonnée sont fabriqués en aluminium ultraléger 7075. Ne pèse que 280g. il réduit donc la fatigue des bras, ce qui permet de se déplacer plus rapidement et de faire un effort supplémentaire tout en exerçant moins d'énergie. La conception indestructible résistera aux voyages de randonnée les plus difficiles. 2.TAILLE UNIQUE POUR TOUS: La technologie Quick Lock permet à l'utilisateur d'ajuster la longueur du bâton rapidement et facilement tout en maintenant fermement sa position. Ajustement parfait pour les hommes, les femmes et les enfants de petite ou grande taille. Fournit des avantages aux personnes âgées et à ceux qui ont un poids supplémentaire. Rétractable de 36 à 130 cm, cela fait des bâtons de marche l'un des plus polyvalents et compacts de sa catégorie. 3.CONFORT SUPRÊME: Les poignées antidérapantes en liège naturel s'ajustent à la main, absorbent la transpiration et gardent les mains au frais et au sec lors de longues randonnées. Les sangles de poignet réglables, extra-rembourrées et ventilées offrent un confort tout au long de la journée. Le manchon en mousse allongé a des arêtes et est fait de mousse EVA douce pour gérer facilement les lacets et les changements brusques de terrain. 4.TOUT TERRAIN, TOUTES CONDITIONS : De l'escalade des montagnes de glace à une promenade urbaine facile, des accessoires 4 saisons robustes et une pointe en carbure de tungstène ne vous laisseront pas tomber. Les embouts en caoutchouc thermoplastique s'attachent fortement aux bâtons afin qu'ils ne se perdent pas dans la neige, la boue ou lorsqu'ils s'accrochent. ÉTUI DE TRANSPORT INCLUS ! 5.ACHAT SANS RISQUE : Ne vous inquiétez pas de manquer la fenêtre de retour de 30 jours d'Amazon. Nous offrons une garantie de remboursement de 120 jours, sans poser de questions, avec une garantie de 3 ans pour les défauts. Si vous n'êtes pas satisfait à 100 %, nous vous rembourserons. ACHETEZ EN TOUTE CONFIANCE.
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HOVIN Baton de Marche Telescopique 2 PCS,Bâtons de Marche Nordique Réglable 66-137 cm,Baton de Marche Pliable pour TrekkingÉquilibrer la stabilité et réduire la pression : les baton de marche peuvent fournir un soutien et une stabilité supplémentaires, réduire le stress sur les jambes, protéger les genoux et rendre les randonnées d'alpinisme plus faciles et plus confortables. Convient à divers terrains: les baton de marche telescopique sont fabriqués en alliage d'aluminium aéronautique et sont durables.Équipés d'un sac de rangement et de quatre accessoires, ils conviennent à divers terrains tels que les déserts, les montagnes enneigées, les routes et les prairies. C'est un équipement d'extérieur qui peut être utilisé dans de nombreux endroits. Portable et réglable : le baton de marche nordique télescopique ne mesure que 34 cm de long une fois plié et peut donc être facilement transporté dans un sac à dos. La longueur du bâton de randonnée peut être ajustée par des dispositifs télescopiques et de verrouillage et la plage de réglage est de 66 à 137 cm. Vous pouvez l'ajuster à votre taille et à vos besoins personnels. Généralement, la longueur du bâton de randonnée peut être ajustée à 0,68 fois la taille du grimpeur. Conception ergonomique : le bâtons de marche nordique pliable a une conception de poignée ergonomique qui est confortable et chaude en hiver et fraîche en été. Il est également équipé d'une dragonne de protection pour réduire la force sur la paume et soulager la fatigue, rendant les randonnées à long terme plus confortables et plus sûres. Choix de cadeau parfait : si vous avez un ami qui aime la randonnée, ce baton de marche pliable est le choix de cadeau parfait. Non seulement cela leur permet de profiter des voyages à l’extérieur, mais cela leur offre également une protection physique et montre que vous prenez soin d’eux.
Mise à jour le 26/03/2024
La marche nordique est une activité physique de plein air qui consiste à mener une marche accélérée pour booster son cardio avec des équipements spécifiques et adaptés à cela. Devenus assez populaire aujourd’hui, ce sport se pratique en été comme en hiver.
Vous désirez débuter avec ce sport et vous aimerez en savoir plus sur les équipements à avoir pour le faire, mais vous ne savez comment procéder ? Retrouvez ici tous les équipements à avoir.
Les bâtons de marche nordique
Au nombre de tous les équipements à avoir afin de mieux pratiquer la marche nordique, vous devez vous procurer les bâtons de marche nordique. Ils sont considérés comme étant les équipements les plus importants. En réalité, ce sont ses bâtons qui accompagnent tout marcheur dans son activité. Il faut dire que l’on distingue une grande variété de ses bâtons.
Il revient donc à chaque marcheur de faire son choix de bâton en fonction de son niveau de pratique. Par ailleurs, il faut dire qu’il est recommandé pour un débutant du sport qui le fait une à deux fois par mois de se procurer un bâton de marche nordique en aluminium avec une pointe ronde.
Par contre, il est recommandé pour les marcheurs réguliers de se procurer des bâtons en carbone avec une pointe ronde ou biseautée.
Les chaussures de marche nordique
Tout comme les bâtons de marche nordique, les chaussures de marche font également partie des équipements essentiels à avoir pour la pratique de cette activité. Avant toute chose, il faut dire que le mouvement du pied nécessite un geste spécifique et technique.
Ce geste spécifique se fait par une bonne pose du talon au sol, un bon déroulement du pied ainsi qu’une parfaite propulsion avec les orteils. Pour donc parvenir à respecter ce geste, il est important de s’équiper des chaussures de marche nordique. Ses chaussures sont assez flexibles et facilitent grandement la marche.
Étant donné que la marche nordique se fait sur des terrains gras et humides, il est recommandé de faire un choix de chaussures ayant une très bonne accroche.
Les vêtements de sport
Les vêtements de sport adaptés pour la marche nordique sont aussi des équipements à avoir. En réalité, il n’existe point de vêtement de sport spécifique pour cette activité. C’est un sport qui peut se faire avec toutes sortes de vêtements de sport, mais étant donné qu’il s’agit de marche de façon accélérée, vous devez faire des choix de vêtement de sport léger et confortable.
Vous devez opter pour des vêtements simples vous permettant de réaliser facilement toutes sortes de mouvements. En somme, vous devez faire usage de chaussettes, de pantalon de marche, de collants pour sport, des maillots de sport et même des lunettes de protection.
Le sac à dos
Le sac à dos est un équipement indispensable pour effectuer une marche nordique. C’est un accessoire qui vous permet en fait d’emporter avec vous des bouteilles d’eau afin de vous hydrater tout le long de votre marche.
Ce sac vous permet également d’emporter avec vous divers autres accessoires tels que les gants, les bonnets et même les embouts.
D’autres accessoires de confort, tel qu’un GPS de radonnée peut faire parti du voyage. La marche nordique ne se pratique jamais seul, il est toujours conseillé de faire cela à plusieurs.