Comment bien choisir son isolat de whey
Qu’est-ce que l’isolat ? L’isolat de lactosérum est une protéine de lactosérum qui est sans aucun doute la protéine de lactosérum la plus populaire sur... Lire plus
Vincent Trello
Passionné de sport depuis ma tendre enfance, j'ai décidé d'ouvrir ce blog où j'y dévoile mes pratiques, mes conseils. N'hésitez pas à laisser vos expériences en commentaire.
Créatine : est ce dangereux pour la santé ?
Quels sont les dangers de la créatine ? La créatine doit être prise aux doses recommandées. À plusieurs doses, il peut être toxique pour certains... Lire plus
BCAA : quelle est son utilité ?
Pourquoi prendre de la BCAA ? Des chercheurs australiens ont découvert qu’une consommation excessive de BCAA (combinée à un régime pauvre en glucides et en... Lire plus
Quelle protéine pour prendre du muscle ?
Est-ce que les protéines font prendre du muscle ? Ces contractions détruisent les muscles, d’où la nécessité d’une reconstruction. Par conséquent, le muscle a besoin... Lire plus
Comment choisir des gants de boxe d’entrainement ?
Quel gant de boxe pour débuter ? Habituellement, la taille de la grille varie de 8 oz (226 grammes) à 16 oz (453 grammes). Souvent,... Lire plus
Chaussure de running : comment les choisir
Quelles sont les meilleures chaussures de running ? Adidas n’arrive en premier que par ordre alphabétique, mais cette Adidas Adizero Adios Pro pourrait être la... Lire plus
Comment se préparer avant d’aller au ski? 
Quel est le vélo de route le plus polyvalent? 
Comment choisir le cordage de votre raquette de badminton ? 
Comment s’entraîner pour l’esport : Le sport et la réalité virtuelle