La marche nordique est une activité physique de plein air qui consiste à mener une marche accélérée pour booster son cardio avec des équipements spécifiques... Lire plus
Pour le bon déroulement des jeux, il est important de respecter certaines règles de base. Le Ping pong ne fait pas exception à cette loi.... Lire plus
Le plateau de Freeman est un outil de rééducation qu’utilisent la plupart des kinésithérapeutes pour aider leurs patients à retrouver la forme après un accident,... Lire plus
Quand on décide de commencer le sport, l’idéal, c’est d’avoir des objectifs en tête. En effet, ces derniers vous permettent d’être plus motivé et de... Lire plus
La vitesse est un élément très important de la course à pied. C’est cela qui permet à tout coureur de dépasser ses adversaires et de... Lire plus
La raquette est un équipement incontournable pour les joueurs de badminton. Contrairement aux raquettes de padel, la raquette de badminton possède un cordage. Et pour... Lire plus
La natation, la course de vélo et la course à pied sont les trois disciplines sportives qui sont incluses dans le triathlon. Mais pour performer... Lire plus
Le yoga est un ensemble d’exercices physiques à intensité modérée et des exercices de respiration recommandé pour un bien-être optimal. Pour pratiquer le yoga chez... Lire plus
La marche est une activité normale et peut-être banale, mais très bénéfique pour l’organisme, car, en pratiquant cette activité au quotidien, vous dépensez de l’énergie.... Lire plus
Devenu une activité sportive de plus en plus prisée, le tennis de table ou ping-pong nécessite l’utilisation d’un certain nombre d’accessoires et de prédispositions de... Lire plus
