Mesurer le tour de hanches : guide pas à pas pour obtenir les meilleurs résultats
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2 Pièces 150cm Ruban à Mesurer Rétracter, Noir Ruban de Mesure Souple, Metre Ruban Couture, Ruban à Mesurer du Corps, pour couture et mesurer, tour de taille, hanches torse, bras【Mesurer n'importe quelle partie du corps】 - Avec cette bande, vous pouvez mesurer beaucoup de partie de votre corps telle que la poitrine, la taille, la hanche, la jambe, la cuisse, le bras, etc. 【Matériel】- Fabriqué en plastique, matériau de haute qualité, magnifiquement imprimé, le ruban à mesurer souple est flexible et portable, léger à utiliser. 【Portable】 - Mini taille, rangez-les dans votre sac à main ou votre poche pour une mesure rapide et facile n'importe où. Facile à utiliser : appuyez sur le petit point au milieu pour déchirer automatiquement le ruban. 【Facile à lire】 - Ce ruban à mesurer pour le corps a des marques larges et claires des deux côtés en pouces et en centimètres.nous avons imprimé le ruban à effet doux des deux côtés pour afficher 150 cm d'un côté et 60 pouces de l'autre. 【Polyvalent】 - À utiliser pour la mesure du corps, la couture, la couture, l'artisanat et également pour mesurer la taille du corps tout en perdant du poids.
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Disnace Ruban à Mesurer Rétractable 150cm 60 Pouces Ruban à Mesurer le Corps Double Face avec Goupille de Verrouillage et Bouton Poussoir pour Couture et Mesurer, Tour de Taille, Hanches Torse, Bras【Ruban à Mesurer Corporel】Ce Ruban à Mesurer rétractable automatique peut être appliqué sur différentes parties du corps : bras, cuisses, mollets, poitrine, taille, hanches et plus encore, conçu pour l'auto-mesure du corps Essentiel pour les personnes en programme de perte de poids et en régime . 【Échelle Double Face Facile à Lire】Il y a des échelles des deux côtés du Ruban à Mesurer, gravées avec des marques larges et claires, très résistantes à l'usure en pouces et en cm (60 pouces à l'avant, 150 cm à l'arrière) Le Ruban à Mesurer de circonférence rétractable peut être plus rapide et plus facile. La lecture et la conception précise du crochet rendent la mesure plus précise. 【Matériau Doux et Durable】Le Matériau en Fibre de verre utilisé vise à vous fournir un excellent outil de mesure qui offre douceur, durabilité supplémentaire et aucune déformation même après une utilisation répétée. Le corps de la poignée est en matériau ABS écologique pour une utilisation durable. Vos mains ne seront pas blessées lors de l'utilisation du ruban à mesurer pour le corps. 【Rétractable et Flexible】Ruban à Mesurer souple auto-rétractable parfait. Vous n'avez plus besoin de prendre beaucoup de temps pour enrouler le mètre ruban pièce par pièce ou laisser votre mètre ruban éparpillé partout, donc plus besoin de se dérouler dans un tiroir, un sac ou une poche. 【Large Gamme d'Applications】Ce Ruban à Mesurer pour le Corps peut être utilisé pour mesurer n'importe quelle partie de votre corps, comme le bras, la cuisse, le mollet, la poitrine, la taille, la hanche et plus encore. Le ruban à mesurer de fitness est également un incontournable pour la forme physique et la perte de poids. également largement utilisé par les tailleurs, les stylistes, les artistes, les designers, etc.
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Haofy Ruban à Mesurer la Taille, 1 échelle Double Face pour le Tour de Tête, Taille Hanche Jambe Mesure du Bras(Ruban l'échelle d'un côté et pouce)RUBAN À MESURER RÉTRACTABLE FLEXIBLE ET PRÉCIS : Appuyez sur le bouton pour rétracter et verrouiller la goupille pour obtenir la lecture la plus précise et la plus adaptée, la goupille est verrouillée en place, vous pouvez rétracter le ruban à mesurer pour obtenir la meilleure valeur de mesure. Les fonctions de rétraction et de verrouillage des boutons garantissent une mesure correcte et une excellente précision. CHAMP D'APPLICATION : Le ruban à mesurer pour le corps convient pour mesurer la circonférence de la tête, de la taille, des hanches, des jambes et des bras. Il convient très bien au tour de taille habituel ou à la mesure de la taille de bébé. Utilisez un ruban à mesurer pour suivre vos progrès en matière de perte de poids, enveloppez simplement les parties de votre corps et dessinez un graphique de vos progrès. COQUE EN PLASTIQUE + MATÉRIAU EN RUBAN PVC: Pas de substances nocives, utilisation sûre, résistance aux températures élevées, résistance à la corrosion, résistance aux acides et aux alcalis. La conception portable et élégante vous aide à utiliser facilement la mesure. Les outils environnementaux et sains ne sont là que pour vous apporter une vie raffinée. CLAIR ET FACILE À LIRE : Notre ruban à mesurer la taille double face a des marques larges et claires sur les pouces et les centimètres. Ils conviennent parfaitement à la confection, à la couture, à l'artisanat, aux mensurations corporelles, etc. Par rapport aux rubans à mesurer corporels traditionnels, nos rubans télescopiques permettent d'économiser du temps et des efforts. DESIGN PORTABLE : Cet autocollant anthropométrique a une taille mini et un design élégant. C'est un autocollant anthropométrique portable. La ceinture se rétracte automatiquement après utilisation, facile à utiliser, et les marquages sur la ceinture sont suffisants pour que vous puissiez lire. Il peut être facilement mis dans une poche ou un sac à dos, ne prend pas de place et a un design portable.
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5 Pièces Ruban à Mesurer du Corps, 150 cm 60 pouces, Metre Ruban Couture, Ruban à Mesurer du Corps, pour couture et mesurer, tour de taille, hanches torse, brasMatériaux de haute qualité : La coque du ruban à mesurer est constituée d'une coque en plastique ABS de haute qualité, anti-compression et anti-chute, et d'un ruban en fibre de verre PVC épaissi pour éviter que le ruban ne se déforme pendant l'exercice. Conception de verrouillage de broche: le ruban à mesurer est conçu avec un bouton-poussoir, la broche est verrouillée en place et vous pouvez rétracter le ruban pour une mesure précise, la rétraction du bouton et la fonction de verrouillage vous facilitent l'obtention des informations de taille précises. Portable:Longueur de ruban à mesurer pratique, forme en Y, facile à tenir et ergonomique.peut être transporté, est un très bon mètre ruban rétractable Conception ergonomique : ajustement parfait dans la paume de votre main, facile à tenir et pratique à mesurer. Il suffit de l'enrouler autour de votre corps et vous pouvez lire directement la valeur correcte. Applications larges: ce ruban à mesurer rétractable est très approprié pour mesurer une partie du corps comme le bras, la cuisse, la taille, la poitrine et plus encore, peut également être appliqué à la mesure du tissu, à la couture, la couture,l'artisanat etc.
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Ruban à mesurer révolutionnaire pour l'IMC, tour de taille et rapport taille/hanche, calculatrice d'IMC, retrait à bouton-poussoir, ruban coloré surveillance sans effort du risque d'obésitéMètre ruban IMC : ce mètre ruban est conçu pour vous aider à mesurer, surveiller et évaluer les changements de votre corps, y compris le tour de taille et le rapport taille/hanche. Il fournit un moyen pratique de suivre vos mesures corporelles et de déterminer rapidement votre IMC et votre risque d'obésité. Facile à utiliser : avec son utilisation d'une seule main et sa rétraction à bouton-poussoir, ce mètre ruban IMC permet de mesurer votre corps facilement et sans tracas. Appuyez sur le bouton au centre et tirez l'extrémité de la bande autour de la partie du corps que vous souhaitez mesurer. Fonction calculatrice : équipé d'une fonction de calculatrice intégrée, ce ruban à mesurer vous permet de calculer votre IMC et d'évaluer votre risque d'obésité instantanément. Il fournit un outil pratique pour surveiller votre composition corporelle et votre santé générale. Ruban coloré : doté d'un ruban coloré, ce mètre ruban IMC offre une classification visuelle du risque d'obésité. Il permet une identification et une interprétation faciles de vos résultats de mesure, ce qui le rend pratique pour suivre les changements dans votre corps. Système métrique : ce mètre ruban est conçu avec le système métrique, en utilisant les centimètres (cm), kilogrammes (kg) et mètres (m) comme unités de mesure. Il assure des mesures précises et cohérentes, vous permettant de mesurer votre corps avec précision.
Mise à jour le 26/03/2024
Avec la taille, le poids et les silhouettes en constante évolution, il est crucial de connaître précisément sa mesure du tour de hanches. Dans ce guide pas à pas, nous prendrons une approche détaillée pour apprendre comment mesurer correctement le tour de hanches et ainsi calculer l’IMC et le rapport taille / hanche (RTH).
Donc quelle que soit votre forme ou vos objectifs physiques, nous vous guiderons à travers les meilleurs moyens de mesurer votre tour de hanches afin d’obtenir une image claire de votre santé globale.
Qu’est-ce que le tour de hanches et pourquoi est-il important ?
Le tour de hanches correspond à la circonférence du bassin. Il s’agit d’une mensuration de la silhouette, connue comme le « diamètre large » de la partie supérieure du corps. Cette mesure permet aux gens de vérifier leurs proportions et leur taille. Le tour de hanches est une bonne mesure pour les vêtements, cependant il peut également servir à évaluer les risques pour la santé associés à un indice massique corporel (IMC) ou à un rapport taille/hanche (RTH) élevés.
Ce n’est pas seulement une question d’esthétique et d’aspect vestimentaire. La façon dont votre corps est conçu peut avoir des conséquences sur votre santé et votre bien-être. Par exemple, une taille plus grande que la hanche peut être associée à un risque accru de problèmes cardiaques, d’hypertension et de diabète. Une mesure correcte du tour de hanches est donc essentielle pour évaluer ses risques pour la santé et surveiller sa condition physique.
Comment mesurer correctement son tour de hanches ?
Vous avez besoin d’un mètre ruban ou d’un ruban à mesurer souple, mais pas trop fin. C’est le meilleur outil pour obtenir des résultats précis. Avant de commencer, enlevez tous les vêtements qui recouvrent la zone du tour de hanches afin qu’ils ne gênent pas lors des mesures. Vous pouvez également prendre les mesures devant un grand miroir pour vous assurer que vous conservez votre niveau de posture et que le ruban passe au bon endroit.
Lorsque vous êtes prêt à commencer, prenez une mesure complète en tenant le ruban à la base des côtes. Vous devez le passer autour de la ligne centrale ou du milieu du corps, autour de la hanche et du plus haut point de la hanche vers le bas jusqu’à ce que vous aboutissiez à la même taille que vous aviez au départ. Ne serrez pas trop le ruban, car cela peut donner une mesure faussée. Une fois que vous avez obtenu la bonne mesure, notez-la. Prenez généralement 3 mesures pour être sûr d’avoir les meilleurs résultats.
En ce qui concerne l’endroit où mesurer le tour de hanches chez l’homme et la femme, les instructions sont différentes. Lorsque vous mesurez une femme, elle doit placer le ruban à l’endroit le plus large. Pour les hommes, la position correcte est autour de la zone abdominale, entre le nombril et les points les plus larges autour de la taille et des hanches.
Calculer l’IMC (Indice Massique Corporel) en fonction des résultats obtenus ?
Une fois que vous avez obtenu les valeurs du tour de hanches, vous pouvez ensuite calculer votre IMC. L’Indice Massique Corporel (IMC) est une méthode pour évaluer la proportion entre poids et hauteur. Vous pourrez trouver un calculateur d’IMC sur la plupart des sites Internet médicaux. Il existe également différents modèles qui peuvent être utilisés pour estimer la taille idéale selon le sexe et l’âge.
Quel est le RTH (Rapport Taille/Hanche) ?
Le Rapport Taille/Hanche (RTH) est un autre outil utilisé par les professionnels de la santé pour évaluer le rapport entre la taille et les hanches. C’est un indice qui nous permet de savoir si une personne a un excès de graisse abdominale ou abdominale liée à une plus grande taille ou à des hanches plus larges. Si vous mesurez correctement votre tour de hanches et votre tour de taille, vous pouvez ensuite calculer simplement le RTH en divisant la mesure de votre tour de taille par celle de votre tour de hanches.
Tableau des différents tour de tailles :
Tour de poitrine | Tour de taille | Tour de hanches | Taille à commander |
80/83 cm | 68/72 | 89/92 cm | XS |
84/90 cm | 73/77 cm | 93/98 cm | S |
91/95 cm | 78/82 cm | 99/102 cm | M |
96/102 cm | 83/87 cm | 103/108 cm | L |
103/107 cm | 88/92 cm | 109/112 cm | XL |
108/114 cm | 93/97 cm | 113/117 cm | XXL |
Quelles conclusions peut-on tirer des données recueillies?
Les mesures du tour de hanches et du RTH peuvent vous donner une idée précise des infections à risque et des problèmes cardiaques. De plus, en prenant régulièrement des mesures du tour de hanches, vous pouvez vous assurer que votre silhouette est en bonne santé. Cependant, ce n’est pas une méthode infaillible et il est important de consulter un professionnel de la santé si vous avez des questions sur votre santé ou si vous souhaitez obtenir des conseils personnalisés.
Le tour de hanches est un indicateur très précieux qui peut offrir un aperçu de la condition physique d’une personne. Si vous avez besoin de mesurer le tour de hanches, assurez-vous de suivre les conseils décrits ci-dessus pour obtenir les meilleurs résultats. Notez vos mesures et calculez l’IMC et le RTH pour avoir une vision complète des résultats obtenus. Quelle que soit leur forme, ces informations sont utiles pour mieux comprendre votre santé et prendre des décisions intelligentes pour améliorer votre mode de vie et votre silhouette.