Lorsqu’on parle de castells, l’on se réfère aux châteaux existant en catalan. C’est une manifestation culturelle catalane qui consiste à construire des tours humaines. Devenue une... Lire plus
Le rugby est connu pour être un sport qui fait intervenir traditionnellement deux équipes différentes composées de 15 joueurs chacune sur un terrain de jeu... Lire plus
Quelle est la différence entre la whey et la caséine ? En fait, comme on l’a vu précédemment, le lactosérum est digéré beaucoup plus rapidement... Lire plus
Qu’est-ce que l’isolat ? L’isolat de lactosérum est une protéine de lactosérum qui est sans aucun doute la protéine de lactosérum la plus populaire sur... Lire plus
Quels sont les dangers de la créatine ? La créatine doit être prise aux doses recommandées. À plusieurs doses, il peut être toxique pour certains... Lire plus
Pourquoi prendre de la BCAA ? Des chercheurs australiens ont découvert qu’une consommation excessive de BCAA (combinée à un régime pauvre en glucides et en... Lire plus
Est-ce que les protéines font prendre du muscle ? Ces contractions détruisent les muscles, d’où la nécessité d’une reconstruction. Par conséquent, le muscle a besoin... Lire plus
Quel gant de boxe pour débuter ? Habituellement, la taille de la grille varie de 8 oz (226 grammes) à 16 oz (453 grammes). Souvent,... Lire plus
Quelles sont les meilleures chaussures de running ? Adidas n’arrive en premier que par ordre alphabétique, mais cette Adidas Adizero Adios Pro pourrait être la... Lire plus
